Fitness für die Füße mit Varizen



Fitness für die Füße mit Varizen Fitness für die Venen - Bild der Frau

Durch gezielte körperliche Aktivität können Sie die Venen fit halten und somit Venenerkrankungen vorbeugen. Die Venen leisten täglich Schwerstarbeit: Bei Krampfadern Varizen und loswerden Krampfadern in nur eine Woche Venenerkrankungen ist der Bluttransport zum Herzen hin erschwert. Dieser Blutstau strapaziert schlaffe Venen zusätzlich: Sie halten den Druck nicht aus und weiten sich noch mehr.

Der Rückstau des Bluts bei Venenerkrankungen macht sich bemerkbar: Nachts leiden einige Betroffene unter Wadenkrämpfen. Venenerkrankungen können zu Krampfadern Varizen führen. Die Venen sind dabei so stark gedehnt, dass sie unter der Hautoberfläche als wulstige Stränge hervortreten. Venenerkrankungen können schmerzhaft sein und im fortgeschrittenen Stadium der Erkrankung zu gesundheitlich bedenklichen Hautveränderungen führen.

Häufig ist eine angeborene Bindegewebsschwäche die Ursache für Venenerkrankungen. Aber es gibt eine Reihe anderer Risikofaktorendie jeder selbst in der Hand hat: Den venösen Schwachstellen in den Beinen können Sie gezielt mit einer Venengymnastik entgegenwirken!

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Dort wird es wieder mit Sauerstoff angereichert. Körperliche Bewegung ist wichtig, um diesen Blutkreislauf in Schwung zu halten. Dieser Blutstau strapaziert die schlaffen Venen zusätzlich: Sie halten den Druck nicht aus und weiten sich noch mehr. Der Rückstau des Bluts macht sich bemerkbar: Nachts leiden einige Betroffene unter Wadenkrämpfen. Bei Krampfadern sind die Venen so stark gedehnt, dass sie unter der Hautoberfläche als wulstige Stränge hervortreten.

Sie unterstützen den natürlichen Kreislauf des Bluts und beugen gleichzeitig Venenerkrankungen vor. Sind bereits einige Venen geschwächt, kann gezielte Venengymnastik helfen. Spezielle Kräftigungs- und Dehnungsübungen — vor allem der Beine — fördern dabei gezielt die Durchblutung und damit den Blutabfluss in den Venen. Weitere Artikel zum Thema. Tanz Dich Fit - Detlef Soost: Das Fitness-Programm von Detlef Soost! Tanz Dich Fit Detlef Soost: Bauch Beine Po Tanz dich fit! Erfolgreich abnehmen Kalorienverbrauch beim Fahrradfahren.

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