Die richtige Ernährung von Krampfadern

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Die richtige Ernährung von Krampfadern

Schon bei kleinen Bewegungen schmerzen die Gelenke: Gicht hat sich zu einer wahren Volkskrankheit entwickelt. Auslöser ist ein die richtige Ernährung von Krampfadern hoher Harnsäurespiegel im Blut.

Mit einer purinarmen Ernährung lässt sich dem Leiden vorbeugen. Doch auf welche Lebensmittel trifft dies zu? Zunächst einige grundlegende Hinweise: Verzichten Sie komplett auf Innereien. Streichen Sie auch Meeresfrüchte von Ihrer Speisekarte. Fleisch kommt höchstens einmal am Tag auf den Teller - maximal Gramm. Bei strengeren Diäten wird geraten, die richtige Ernährung von Krampfadern, höchstens zweimal in der Woche eine fleischhaltige Mahlzeit zu essen.

Hier sollten Sie Säfte, die einen hohen Fruchtzuckergehalt aufweisen, meiden. Dafür sollten Sie aber etwa zwei Liter Wasser pro Tag zu sich nehmen. Alkohol sollten Sie möglichst ganz vermeiden. Denn durch Alkohol wird nicht nur die Harnsäurebildung in der Leber gefördert, er schränkt auch die Ausscheidung der Säure über die Niere ein.

Besonders vorsichtig müssen Sie bei Bier sein, denn der darin enthaltene Stoff Guanosin lässt Ihren Harnsäurespiegel stark ansteigen. Dabei dürfen Sie sich aber nicht auf eine Nulldiät setzen. Denn diese kann einen Gichtanfall auslösen. Vielmehr ist es ratsam, nach und nach das Gewicht zu reduzieren.

Ihre Ernährungsumstellung muss gegebenenfalls von ärztlichen Präparaten begleitet werden — das ist allerdings abhängig vom Grad der Erkrankung. Die Umstellung der Ernährung ist keine temporäre Angelegenheit.

Damit es nicht zu schmerzhaften Gichtanfällen oder zur Nierensteinbildung kommt, stellen Sie Ihre Essgewohnheiten dauerhaft um. Hier können Sie selbst Artikel verfassen: Im Interesse unserer User behalten wir uns vor, die richtige Ernährung von Krampfadern, jeden Beitrag vor der Veröffentlichung zu prüfen. Der Mensch kann auch völlig ohne Fleisch ohne Probleme Leben. Es gibt mehr als genug pflanzliche Eisenquellen Weizenkleie, Kürbiskerne, Sesam ect, die richtige Ernährung von Krampfadern.

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